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大学军训一般是多长时间

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2021-08-14 16:14

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  马上就要开学了,快要进入大学生活的新生都会经历军训,那么大学军训一般是多长时间呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“大学军训一般是多长时间”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  大学军训一般是多长时间

  每个地区的军训时间都是不一样的,而每个学校的军训时间也是各有不同,这需要根据的军训训练内容与学校的具体安排,一般最少的两个星期甚至一个星期就可以结束军训,晚的可能需要训练长达一个多月甚至两个月的时间,具体情况还是需要根据训练内容来确定,军训前需要多多锻炼身体,避免军训前几天太过辛苦,不过一般都后面都会轻松一点,因为习惯了,前期肯定会很累的。

  大学军训需要准备什么

  首先需要准备的是:防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份,但是中午的太阳还是比较猛烈的,紫外线比较强烈,长时间在太阳下暴晒,必然会把皮肤晒伤。要知道,皮肤晒伤可是不可逆转的伤害,所以,在军训之前,一定要在身上抹上防晒霜,要不然把自己晒黑了,大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

  其次是:准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说,大学军训上午3个小时,下午4个小时左右,长时间的站军姿、走正步等,必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分,必然使身体脱水而造成中暑,所以带一些到操场,休息时间去补充点能量,是非常有必要的。

  再者是准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候,室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物,在军训前,往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水,可以有效的防止蚊虫的侵袭。

  拓展阅读:大学军训的注意事项

  军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。

  防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。

  军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。

  军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

  军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

  军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

  最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血。

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